Flowing Exercise® (フローイング エクササイズ)

ゆっくりとした呼吸と流れるような動きによってカラダの深部にあるインナーコアマッスル(深層筋)を刺激する全く新しいタイプのインナーマッスルトレーニングです。

筋力トレーニングに抵抗のある方や運動に馴染みのない方でも無理なくエクササイズを行う事ができます。

「こんなにリラックスしているのに、筋肉トレーニングなの?」と思われるかもしれませんが、体験して頂ければ、その効果に驚かれるはずです。

 

「どうして痩せないんだろう?」「姿勢が悪い?」「すぐ疲れちゃう」「体のあちこちが痛い」などの悩みはありませんか?

 

Flowing Exerciseで不調だったカラダをスッキリさせましょう!

 

Flowing Exercise の誕生

人間のカラダの筋肉はアウター(外側)とインナー(内側)に分類されます。特にアウターは生活のさまざまな動作により、常に刺激を受けやすくなっています。筋力トレーニングが良いと言われれば、行うエクササイズは目に見えるアウターがほとんどです。それに比べ、インナーは目に見えない部分であり、弱化しやすく、鍛えにくいのも事実です。

鍛えるためには筋力トレーニングですが、特に女性はこの言葉に少なからず、抵抗があるようです。

では、辛くなければいかがでしょうか?簡単に取り組むことができるのではないでしょうか?

気持ちが良ければ、毎日エクササイズをしたくなるのではないでしょうか?

後期高齢化社会が進む中、より筋力を維持、向上させるには…

運動不足の若年層が、いかに体力を取り戻し増進できるのか…

これらの問いかけからFlowing Exerciseは生まれました。

Flowing Exercise の効果

・ インナー系(深層筋・腱)の強化

・ 姿勢の保持・矯正

・ 呼吸器系機能の向上

・ 自律神経バランスの調整

・ 腰痛・肩痛・首痛の予防・改善

・ ケガの防止

・ 基礎代謝量のアップ

・ シェイプアップ

・ 内臓機能の活性化

・ 抑うつ効果

 

 

 

 

 

 

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